Masaż Prozdrowotny

Rodzaj masażu, który ma na celu poprawę ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia. W przeciwieństwie do masażu relaksacyjnego, który skupia się głównie na redukcji stresu i napięcia, masaż prozdrowotny często koncentruje się na konkretnych problemach zdrowotnych, takich jak bóle mięśni, napięcia, kontuzje czy problemy z postawą. Regularne sesje masażu mogą stać się integralną częścią zdrowego stylu życia, przyczyniając się do poprawy zarówno zdrowia fizycznego, jak i psychicznego.

masaż pleców

Masaż prozdrowotny może obejmować różne techniki takie jak:

Masaż klasyczny: wykorzystujący techniki głaskania i ucisku w celu rozluźnienia mięśni;
Masaż terapeutyczny: skoncentrowany na konkretnych dolegliwościach, takich jak ból pleców czy napięcia mięśni;
Masaż sportowy: skierowany do osób aktywnych fizycznie, mający na celu regenerację po wysiłku
Masaż tkanek głębokich: skupiający się na głębszych warstwach mięśni i tkanki łącznej, pomocny w redukcji chronicznego bólu;
Drenaż Limfatyczny: poprawiający krążenie krwi i limfy, redukujący obrzęki limfatyczne;